Essentiels du participant

Tout ce qu’il faut savoir pour bien préparer son pentathlon et avoir encore plus de plaisir le jour J.

snowshape

Guide du participant

Le guide du participant fournit les informations de base sur l’événement, de l’accueil des participants au goûter d’après-course. Vous y trouverez également les horaires et lieux des activités suivantes :

  • Distribution des pochettes de course;
  • Récupération des cadeaux aux participants;
  • Remise des médailles;
  • Etc.

Guide du participant scolaire

Le guide du participant scolaire fournit les informations de base sur l’événement, de l’arrivée en autobus au goûter d’après-course. Vous y trouverez également les horaires et lieux des activités suivantes :

  • Récupération des pochettes de course par le responsable;
  • Récupération des cadeaux aux participants par le responsable;
  • Déroulement de l’événement;
  • Remise des médailles;
  • Etc.

Règlements

Afin de garantir des conditions de participation égales et justes pour tous les participants, des règlements sont en place. Il est de la responsabilité de chacun des participants de prendre connaissance des règlements et de les respecter. Dans le cadre des défis compétitifs, des commissaires de courses seront présents pour s’assurer du respect de ces règlements. En cas d’infraction aux règles, des pénalités sont prévues.

Décharge de responsabilité et droit à l’image

La pratique d’un sport comporte des risques, et chaque participant DOIT compléter et signer la décharge de responsabilité ainsi que l’autorisation de droit à l’image. Il est de la responsabilité du capitaine de chaque équipe de s’assurer que ce document est bien complété par tous ses coéquipiers avant la participation à l’événement.

Habillement suggéré

Il ne faut pas sous-estimer les risques liés au froid, principalement les risques d’engelure, brûlure causée par le froid qui affecte généralement les extrémités du corps (orteils, oreilles) et les surfaces exposées du visage (nez, joues, menton) et qui sévit sans douleur, du moins jusqu’à ce qu’elles dégèlent à la chaleur. Heureusement, prévenir les engelures est simple; il suffit de s’habiller pour affronter le froid.

Plan du site

Spectateurs et participants, repérez-vous sur le site.

Parcours

Voici les parcours des différentes disciplines. Notez que ces parcours sont écourtés pour certains défis (scolaires et participatifs).

Programme d’entraînement Décathlon

Vous désirez améliorer votre condition physique et vos performances au Pentathlon? Les experts de Décathlon ont préparé ce programme d’entrainement sur huit (8) semaines, permettant d’arriver à l’événement dans une forme resplendissante! Il s’adresse aussi bien aux débutants qu’aux athlètes sérieux. Prenez soin de bien lire les explications afin de tirer le meilleur du programme. À vous maintenant de vous mettre au travail. Bon entraînement!

Préparation à l’entraînement

Programme d’entraînement Décathlon

Location d’équipement

Il vous manque du matériel pour participer? Pas de panique, il est possible d’en louer. Attention, les quantités sont limitées.

Hébergement

En étant inscrits au Pentathlon des neiges, bénéficiez de tarifs préférentiels à l’hôtel Château Laurier, à deux pas des Plaines d’Abraham.